Айран — напиток красоты степных амазонок

Айран - напиток красоты степных амазонок

Айран — кисломолочный напиток, приготовляемый на основе коровьего и козьего молока, бактерий брожения, иногда с добавлением небольшого количества специальных трав. Если в качестве продукта для монодиеты вы выберете айран, то, как бонус к сброшенному весу, получите неоценимую пользу для своего организма.

Недаром в Средней Азии айран с древних времен использовался для утоления жажды и подкрепления сил, ведь при довольно низкой калорийности (примерно 24 килокалории на 100 г) этот напиток обладает бактерицидным и иммуномоделирующим свойствами, способствует детоксикации организма. После череды рождественских вечеринок айрановая монодиета очистит организм от шлаков, снимет похмельный синдром, а в жаркие летние дни прекрасно утолит жажду.

Для начала нужно на три дня запастись натуральным напитком (без красителей и консервантов) из расчета 1,5 л. на один день и выпивать около 250 мл. каждые два часа, начиная примерно с 9.00. Если в первый день вы почувствуете слишком мучительный голод, можно два-три раза из шести запить айраном десертную ложечку отрубей. Не беспокойтесь, очень скоро чувство голода значительно уменьшится.

Пройдя три дня такой диеты, вы сможете ощутить на себе все ее положительные результаты. Цвет вашей кожи станет ровнее, тело легче, появится энергия для свершения давно запланированных дел, а главное — мысли потекут спокойнее и обретут долгожданную ясность. Но не стоит, как и в случае любой монодиеты, пытаться совершенствовать это состояние продлением такого типа питания на более длительный срок, вы не успеете оглянуться, как все эффекты превратятся в противоположные .

Умеренность и воздержанность необходима во всем — так учил Будда, проповедовавший голодание как один из способов приближения к познанию Истины. При наличии же заболеваний сердечно-сосудистой, выделительной системы, желудочно-кишечного тракта от любых монодиет стоит и вовсе отказаться. Лучше замените стаканчиком айрана вечерний прием пищи. Поверьте, эффект будет не хуже. Может быть, результат заставит себя подождать, зато и сохранится на более длительное время.