Как избавиться от лишнего объема на животе?

9_5

У многих женщин и девушек довольно часто встречаются проблемы с лишним жиром на животе и по бокам. Все мы хотим идеальный плоский животик, которые не стыдно оголить и показать. Чтобы сделать себе плоский и красивый животик вам предстоит сжечь лишний жир, из-за которого и торчит ваше пузо и выпирает талия.

Варианты коррекции фигуры

1365946608_1364632914_korrekciya

Все женщины хотят иметь идеальное красивое тело, которое бы очаровывало и вдохновляло.

Эталоны красоты были всегда и женщины пытались ровняться на них, чтобы тоже быть красивыми, но со временем идеалы меняются, но стремление быть красивой и роскошной несомненно остается. Давайте разберемся, что же представляет из себя коррекция фигуры и что нужно делать, если ваша фигура далека от идеала, за которым вы гонитесь?

 

Чтобы похудеть, многие люди готовы изводить себя жесточайшими диетами, сильными физическими нагрузками, пить только чай для похудения и просто голодать, и можно очень редко себе позволить шоколадное печенье. Такие методы коррекции фигуры очень опасны для здоровья человека, но к сожаление не все это понимают, желая добиться быстрых результатов. Такие методы могут со временем помочь растолстеть еще больше. из-за нарушения обмена веществ или из-за возникших гормональных проблем. Лучше всего уметь правильно питаться, есть здоровую пищу, заниматься спортом, а не морить себя голодом.

Суть диеты Протасова

Citrus-Fruit-SnackНе так давно система Протасова получила широкое распространение в нашей стране. Диета, описываемая автором, преподносится читателям с особой лёгкостью, как совершенно несложную и приятную процедуру неприметную для окружения.

Низкоуглеводная диета доктора Аткинса

Низкоуглеводная диета доктора Аткинса

Немаловажную лепту в тернистый путь к стройной фигуре внес кардиолог Роберт Аткинс. На основании произведенных ранее исследований, он разработал низкоуглеводную диету, которая помогла ему избавиться от своего лишнего веса. Окрыленный собственным успехом, он углубился в изучение процесса похудения и написал серию книг, начало которой положила «Диетическая революция доктора Аткинса» 1972 года.