Как избавиться от лишнего объема на животе?

9_5

У многих женщин и девушек довольно часто встречаются проблемы с лишним жиром на животе и по бокам. Все мы хотим идеальный плоский животик, которые не стыдно оголить и показать. Чтобы сделать себе плоский и красивый животик вам предстоит сжечь лишний жир, из-за которого и торчит ваше пузо и выпирает талия.

Суть диеты Протасова

Citrus-Fruit-SnackНе так давно система Протасова получила широкое распространение в нашей стране. Диета, описываемая автором, преподносится читателям с особой лёгкостью, как совершенно несложную и приятную процедуру неприметную для окружения.

Низкоуглеводная диета доктора Аткинса

Низкоуглеводная диета доктора Аткинса

Немаловажную лепту в тернистый путь к стройной фигуре внес кардиолог Роберт Аткинс. На основании произведенных ранее исследований, он разработал низкоуглеводную диету, которая помогла ему избавиться от своего лишнего веса. Окрыленный собственным успехом, он углубился в изучение процесса похудения и написал серию книг, начало которой положила «Диетическая революция доктора Аткинса» 1972 года.

Диета доктора Амосова

Диета доктора Амосова

В наши дни существует множество диет. Одни являются эффективными, другие — нет. Перед тем как выбрать для себя какую-нибудь диету, нужно узнать насколько она безопасна и проверена. При выборе диеты, лучше обратиться к врачу, но это делают единицы. В этой статье мы расскажем вам о диете Амосова.

Кроме диет, в коррекции фигуры и снижении веса большую роль играет психологическая коррекция - перестройка всего образа жизни, при котором изменяются не только мысли о еде, но и отношение к жизни, самооценка, понимание перспектив собственного будущего.

   При психологической коррекции снижение веса происходит как бы само собой, является неотъемлемой частью всего процесса изменения личностных приоритетов. Психологическая коррекция веса помогает избежать срывов и на очередной вечеринке не пустить на смарку месяцы упорного труда над своей фигурой.
   Центр снижения веса Моя фигура или Секрет стройности кроме диет подберут подходящую программу такой психологической коррекции.
   Также, большое внимание лечения психологической зависимости к еде уделяется в методике Сегала: