Диета Селин Дион — секрет изящества и красоты

Диета Селин Дион - секрет изящества и красоты

Популярность Селин Мари Клодетт Дион, добившейся всеобщего признания еще в подростковом возрасте, не вызывает сомнений. Канадская певица фантастически изящна и невероятно привлекательна. Даже материнство не внесло в ее образ никаких заметных корректив. «Вот бы и нам так!», — подумаете вы и задумчиво вздохнете. А почему бы и нет? Селин щедро делится секретами своей потрясающей грации. Помимо регулярных занятий спортом у нее разработано специальное меню, следуя которому, вы сможете сбросить за неделю до 6-ти килограмм. Да-да, диета Селин Дион рассчитана на неделю.

Однако в остальное время певица также не приемлет излишеств в еде, стараясь исключать сладкое, жирное и ограничивая себя в хлебобулочных изделиях.

Суть диеты состоит в том, что в течение недели ваш рацион должен состоять в основном из густого овощного супа. Овощи могут быть любыми, за исключением картофеля. Этот суп можно есть в неограниченных количествах, т.к. он практически не содержит калорий. Параллельно необходимо выпивать около 2-х литров жидкости, — минеральной воды, зеленого чая или травяных настоев.

Однако не пугайтесь.

Каждый день во время семидневной диеты включает в себя помимо супа еще некоторые компоненты:

  • Первый день фруктово-ягодный;
  • Во второй можно есть сырые либо приготовленные на пару овощи. Если очень невкусно, заправьте их слегка лимонным соком и мелконарезанной зеленью;
  • На третий день включаем в меню фрукты, ягоды и овощи;
  • Четвертый день помимо овощей позволит побаловать себя нежирным творогом;
  • В пятый можно съесть 300 грамм отварного нежирного мяса или рыбы;
  • Шестой, — просто праздник!, — едим то же, что и в пятый, но — с овощами;
  • Заключительный седьмой день включает в себя бурый рис с овощами, приготовленными на пару.

Однако список овощей и фруктов придется пересмотреть. Исключению подлежат фасоль, кукуруза, зеленый горошек. Про картофель мы уже говорили, — ни в коем случае! Нельзя во время диеты употреблять бананы и виноград. Кофе, какао, сладости и алкоголь также придется исключить. Кстати, алкоголь вообще нежелателен, — уж очень он калорийный, да и пользы от него никакой, тем более — для женщин.

Правда, ничего сложного нет? Весьма сбалансированное питание, масса витаминов, — в обморок от голода точно не упадете. А фигура будет стройной, как у 16-летней фигуристки. Или… как у Селин Дион.