Диета Розы Сябитовой

Мастер-класс от Розы: как после развода и лицо не потерять, и фигуру преобразить

Недавно все СМИ пестрели заголовками, содержание которых сводилось к одному — Роза Сябитова, одна из самых колоритных звезд Первого канала, после развода похудела за три месяца на десять килограммов! В своих интервью неподражаемая Роза с удовольствием раскрывала секреты своего преображения.

Каков же основной принцип диеты от Розы Сябитовой? Как ни банально — самодисциплина.

Судите сами, вот основные правила ее диеты:

  • полное исключение из рациона соли, мучного и мяса, бананов, винограда, пакетированных соков, любых сладостей;
  • 5-6 приемов пищи в день малыми порциями;
  • выпивание 1,5-2 л. воды ежедневно;
  • раз в неделю — разгрузка на клубнике (за день нужно съесть 1,5 кг).

Было ли что-то из этого ранее секретом для вас? Не думаю. Продержались ли вы на такой диете три месяца? Если да, то о вас, скорее всего, тоже пишут в газетах. Если нет — вы еще можете стать одной из героинь таблоидов, ну или звездой отдельно взятого круга знакомых. Если вы готовы попробовать, вот основные рекомендации.

Прежде всего, помните, что описанная выше диета ею, строго, говоря, не является. Во время очередного приступа тяги к бифштексу подумайте, насколько вы были далеки от нормального питания, если вам так тяжело отказаться от куска жира с канцерогенами.

Вторая трудность заключается в том, что бывает лень, да и некогда искать и готовить хорошую свежую рыбу, морепродукты, овощи. Рука тянется к колбаске и консервам, а их, согласно правилам, есть нельзя. В результате вы не едите ничего, пять приемов пищи превращается в три, появляется анемия, авитаминоз, обмороки, и вы бросаете диету со словами: «Я так и знала, что ей просто сделали липосакцию».

Вывод: продумайте заранее проблему покупки и приготовления необходимых продуктов.

И последнее… Зацикленность на одной идее, согласно определению психиатров, вполне официально и серьезно называется бредом. Вот еще один секрет, который известен знаменитой свахе. Роза не только строго следит за питанием, она активно занимается спортом (ведь висящая кожа красоты не добавляет), ходит на массаж, в сауну, а главное — занимается любимым делом.